با این ۱۰ علامت ساده می‌توانید بدون حدس‌وگمان بفهمید نوزادتان سیر شده است—به‌همراه مرزهایی که در صورت دیدنشان بهتر است با پزشک تماس بگیرید.
چرا تشخیص سیری مهم است؟
ماه‌های اول پر از سؤال است. دانستن نشانه‌های سیری به شما کمک می‌کند دفعات تغذیه را منطقی تنظیم کنید، از اضافه‌تغذیه/کم‌تغذیه پیشگیری کنید و خواب بهتری برای همه رقم بزنید.
علائم واضح سیری در نوزاد
- آرامش پس از تغذیه: شل شدن دست‌ها و صورت آرام.
- رها کردن خودخواسته سینه/بطری: بدون بی‌قراری.
- خواب کوتاه یا عمیق پس از تغذیه: به‌ویژه در ماه اول طبیعی است.
- دهان بسته و عدم جست‌وجو: ریشه‌رفلکس کمتر می‌شود.
- پوشک‌های خیس کافی: از روز پنجم معمولاً ۶–۸ پوشک خیس در روز.
- مدفوع با الگوی قابل‌قبول برای سن: رنگ خردلی/زرد در شیرخواران شیرده رایج است.
- وزن‌گیری رونددار: طبق منحنی‌های رشد کودک شما.
- عدم مکیدن‌های «بی‌هدف» بعد از سیر شدن: مکیدن صرفاً برای آرامش کاهش می‌یابد.
- هوشیاری شاداب بین وعده‌ها: تماس چشمی کوتاه، واکنش به صدا.
- برآمدگی نرم شکم بدون نفخ دردناک: نشانهٔ دریافت مناسب.
علائمی که ممکن است گمراه‌کننده باشند
مکیدن برای آرامش
نوزادان برای آرامش هم می‌مکند؛ همیشه به معنی گرسنگی نیست. مجموعهٔ نشانه‌ها را با هم بسنجید.
گریهٔ کولیکی
گریهٔ عصرگاهی یا کولیک می‌تواند با گرسنگی اشتباه شود. اگر پوشک کافی و تغذیهٔ خوب دارید، احتمالاً سیر است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
- تب (دمای مقعدی ۳۸° سانتی‌گراد یا بیشتر) در زیر ۳ ماه.
- کاهش محسوس پوشک‌های خیس/کثیف، بی‌حالی یا بی‌اشتهایی.
- زردی رو به افزایش یا ادامه‌دار پس از دو هفته.
- استفراغ جهنده، ضعف مکیدن یا کاهش وزن.
چک‌لیست سریع قابل چاپ
برای پیگیری روزانه، این چک‌لیست یک‌صفحه‌ای را دانلود و روی یخچال بچسبانید.
سؤالات پرتکرار
اگر نوزاد هر ۲ ساعت بیدار می‌شود طبیعی است؟
در ماه اول رایج است. به تعداد پوشک و روند رشد توجه کنید.
از کجا بفهمم واقعاً سیر شده؟
ترکیب چند علامت را ببینید: رها کردن سینه/بطری، آرامش و خواب کوتاه، ۶–۸ پوشک خیس (از روز پنجم به بعد).
وزن‌گیری نوزاد باید چطور باشد؟
رونددار و رو به افزایش طبق منحنی رشد. پزشک اطفال بهترین مرجع برای تفسیر است.
یادداشت: این مطلب جایگزین توصیهٔ پزشک نیست. در صورت نگرانی، با پزشک اطفال مشورت کنید.