اگر در دوران بارداری به‌دنبال خواب راحت‌تر هستید، بالشت بارداری می‌تواند با حمایت هدفمند از کمر، لگن، شکم و زانوها، کیفیت خواب شما را بهبود دهد. در این راهنما انواع، معیارهای انتخاب، روش استفاده و نگهداری را مرور می‌کنیم. مزایای استفاده از بالشت بارداری انواع بالشت بارداری (شکل و کاربرد) مدل C مدل U مدل … ادامه
این راهنمای عملی به شما نشان می‌دهد چگونه از روزهای اول تولد، زمان دُمَرِ نظارت‌شده را به‌صورت کوتاه و مؤثر اجرا کنید؛ با برنامهٔ سن‌محور، نکات ایمنی، ایده‌های بازی و چک‌لیست پیگیری. فهرست مطالب چرا زمان دُمَر مهم است؟ برنامهٔ سن‌محور (هفته‌به‌هفته) از روزهای نخست شروع کنید؛ جلسات کوتاه و مکرر بهتر از جلسات طولانی … ادامه
اگر گریه‌های عصرگاهی نوزادتان شما را خسته کرده، این راهنمای عملی به شما کمک می‌کند تفاوت گریهٔ معمول و کولیکی را تشخیص دهید، یک پروتکل ۵ مرحله‌ای آرام‌سازی اجرا کنید و علائم هشدار را بشناسید. فهرست مطالب کولیک چیست؟ «کولیک نوزاد» به دوره‌هایی از گریهٔ شدید، طولانی و به‌سختی آرام‌شونده گفته می‌شود که معمولاً در … ادامه