شیردهی

اگر در دوران بارداری به‌دنبال خواب راحت‌تر هستید، بالشت بارداری می‌تواند با حمایت هدفمند از کمر، لگن، شکم و زانوها، کیفیت خواب شما را بهبود دهد. در این راهنما انواع، معیارهای انتخاب، روش استفاده و نگهداری را مرور می‌کنیم. مزایای استفاده از بالشت بارداری انواع بالشت بارداری (شکل و کاربرد) مدل C مدل U مدل … ادامه

با این ۱۰ علامت ساده می‌توانید بدون حدس‌وگمان بفهمید نوزادتان سیر شده است—به‌همراه مرزهایی که در صورت دیدنشان بهتر است با پزشک تماس بگیرید. چرا تشخیص سیری مهم است؟ ماه‌های اول پر از سؤال است. دانستن نشانه‌های سیری به شما کمک می‌کند دفعات تغذیه را منطقی تنظیم کنید، از اضافه‌تغذیه/کم‌تغذیه پیشگیری کنید و خواب بهتری … ادامه