زمان دُمَر (Tummy Time) برای نوزاد ۰–۴ ماه: برنامهٔ روزانه، ایمنی و بازی‌های ساده
این راهنمای عملی به شما نشان می‌دهد چگونه از روزهای اول تولد، زمان دُمَرِ نظارت‌شده را به‌صورت کوتاه و مؤثر اجرا کنید؛ با برنامهٔ سن‌محور، نکات ایمنی، ایده‌های بازی و چک‌لیست پیگیری. فهرست مطالب چرا زمان دُمَر مهم است؟ برنامهٔ سن‌محور (هفته‌به‌هفته) از روزهای نخست شروع کنید؛ جلسات کوتاه و مکرر بهتر از جلسات طولانی … ادامه